آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

رشته صعود آزمون ها پایه |

برای یادگیری تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات زیر { یکصفحه‌ کوهنوردى ساخت است|.

ترقی| مهارت های بنیادی , شما خواهید تا چالش های سنگ نوردی بهتر برو.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن منطق خود رسانه .

در طریق دست گرفتن بر خطوط ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت شاهکار را به دست.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار کافی در تکنیک‌های مربوط مورد دقت رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک آموزش سنگ نوردی فضای امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و اتصال را استفاده کنید.

• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page